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清晨洗澡易虚脱 洗澡时容易犯的7个错误【2】

2014年03月12日15:35    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:清晨洗澡易虚脱 洗澡时容易犯的7个错误

 清晨洗澡易虚脱 洗澡时容易犯的7个错误

  2、睡前冲个澡。

  热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴,如果只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

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(责编:闫璐、李昉)


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