原标题:睡前十大禁忌会要你命!最忌蒙头而睡
睡前十大禁忌会要你命!最忌蒙头而睡 (6 /7张)
九、忌对灯而睡
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感到光亮,如果对灯而睡,灯光会扰乱人体内的自然平衡,致使入的体温、心跳、血压变得不协调,从而使人感到心神不安,难以入睡,即使睡着,也容易惊醒。
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(责编:闫璐、李昉)
睡前十大禁忌会要你命!最忌蒙头而睡 (6 /7张)
九、忌对灯而睡
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感到光亮,如果对灯而睡,灯光会扰乱人体内的自然平衡,致使入的体温、心跳、血压变得不协调,从而使人感到心神不安,难以入睡,即使睡着,也容易惊醒。
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