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重新认识米饭教你这样吃米饭减肥不挨饿【3】

2014年03月30日13:36 来源：瑞丽女性网手机看新闻

原标题：重新认识米饭教你这样吃米饭减肥不挨饿

　　吃100g米饭能得到什么

　　1、168卡左右的热量

　　2、可供给你至少4小时简单活动所需的能量

　　3、很好的吸收谷类蛋白质

　　4、珍贵的好脂肪——亚油酸

　　5、让你的皮肤美美的维生素C

　　6、让你睡得好的维生素B群

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(责编：曾璇、李昉)

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