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瘦腰效果排行榜这些运动你都做对了么？【4】

2014年03月31日15:52 来源：搜狐女人手机看新闻

原标题：瘦腰效果排行榜这些运动你都做对了么？

　　NO.2 肚皮舞

　　减肚子指数：★★★★★

　　肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，对于减肚子和修腰很有帮助。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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