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养成14个日常减肥好习惯就能彻底告别肥胖【2】

2014年04月01日09:10 来源：爱美网手机看新闻

原标题：养成14个日常减肥好习惯就能彻底告别肥胖

　　3、多喝绿茶

　　绿茶的好处真是多多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《营养学》杂志的最新研究发现，每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。

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(责编：闫璐、李昉)

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