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分享到QQ空间原标题：警惕"包包病"! 6招选用包包 做健康背包族
(3)臂挽包包比手拎要好
用手拎着包包，手臂的关节需求前后摇摆、屈伸，很简单形成网球肘，而臂挽包包，则可训练到肱二头肌。
不过要注意的是若是长时间单侧臂挽，很简单呈现一条手臂较粗，另一条较细的状况，要进行左右手轮换才能够。
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(责编：车柯蒙、王静)
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(3)臂挽包包比手拎要好
用手拎着包包，手臂的关节需求前后摇摆、屈伸，很简单形成网球肘，而臂挽包包，则可训练到肱二头肌。
不过要注意的是若是长时间单侧臂挽，很简单呈现一条手臂较粗，另一条较细的状况，要进行左右手轮换才能够。
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