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5个提臀动作 塑造丰满的臀部【3】

2014年05月14日08:22    来源:三九健康网    手机看新闻
原标题:5个提臀动作 塑造丰满的臀部

5个提臀动作 塑造丰满的臀部

  夹球抬起双腿

  step3

  平躺,腿伸直,用脚踝夹紧瑜伽球。然后抬起双腿,直至与地面垂直。

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(责编:李昉、王静)


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