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5个提臀动作 塑造丰满的臀部【4】

2014年05月14日08:22    来源:三九健康网    手机看新闻
原标题:5个提臀动作 塑造丰满的臀部

5个提臀动作 塑造丰满的臀部

  降低右腿至与地面成45度

  step4

  慢慢降低右腿至与地面成45度,使瑜伽球静止于右脚脚面,保持3秒钟,还原。再降低左脚如此重复以加强美体效果。

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(责编:李昉、王静)


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