原标题:皮肤缺氧问题多 7个饮食方 保"氧"抗衰老
给身体补氧,你还可以这样做...
勤开窗通风。
60%以上的白领认为,头昏脑胀、思维迟钝等大脑缺氧症状由办公环境引起。密闭的写字楼中人员密集,如不注意通风,室内氧气会逐渐减少。
所以,每天应至少开窗通风两次,每次不少于15分钟。家中也应在空气好时,每天早、中、晚各通风20分钟,睡觉时别紧闭门窗。洗澡时,老人更应注意,密闭空间容易导致大脑缺氧而发生意外。
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(责编:车柯蒙、李昉)