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皮肤缺氧问题多 7个饮食方 保"氧"抗衰老【6】

2014年05月22日08:19    来源:爱美网整合    手机看新闻
原标题:皮肤缺氧问题多 7个饮食方 保"氧"抗衰老

 皮肤缺氧问题多 7个饮食方 保

  富含铁质食物

  铁能增强血红蛋白运输氧气的能力,平时可适当多吃些含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、菠菜、黑木耳等。

  草莓 健脾和胃

  古书上记载,草莓“健脾和胃、补血益气”,所含的维生素C比苹果、葡萄要高出10倍以上。维生素C可以消除细胞间的松弛与紧张的状态,让脑细胞结构坚固,对脑和智力发育有重要的影响。草莓可补血益气,且富含铁质,可以缓解身体缺氧现象。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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