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分享到QQ空间原标题：女人阴虚易致多种皮肤问题 6食物滋阴养颜
其它滋阴食物推荐：
【蔬菜类推荐】菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳
菠菜性味甘凉，能滋阴润燥、养血生血、通利肠胃，可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。
莲藕性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是含维生素C最多。
黑木耳是一种有补益作用的名贵食品，含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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