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全球最健康10大长寿食物【2】

2014年07月09日09:02 来源：大众养生网手机看新闻

原标题：全球最健康10大长寿食物

文章导读

　　鱼：

　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

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(责编：实习生、王静)

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