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减肥不节食 多吃10种食物燃烧更多卡路里【4】

2014年07月19日10:56    来源:国际在线    手机看新闻
原标题:减肥不节食 多吃10种食物燃烧更多卡路里

  7.鳄梨

  鳄梨含有单元不饱和脂肪酸,能够加速新陈代谢,保护细胞免遭自由基损坏。而且,鳄梨对人体健康非常有益。能够降低胆固醇水平,治疗伤口,减少心脏病及中风风险,对头发及眼睛十分有利。早饭可以吃半个鳄梨,再搭配西红柿都很不错。

  8.辛辣食物

  任何辛辣食物都有助于加速卡路里的燃烧。辛辣食物卡路里含量低,不管是红椒或是辣酱,都能促进新陈代谢,消耗脂肪。

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(责编:蒋琪、王静)


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