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夏季最佳清补食物盘点【2】

2014年07月23日08:17 来源：大众养生网手机看新闻

原标题：夏季最佳清补食物盘点

　　西洋参

　　性凉而补，能扶正气，降火，生津液，除烦倦。酷暑盛夏，炎热多汗会损耗正气，损耗人体的阴津，伤阴生虚火，出现疲乏体怠、心烦意乱、舌红尿赤等症状，可取西洋参1～2克，泡开水代茶饮。

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(责编：实习生、王静)

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