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抗老从几岁开始?保养12守则分分钟冻龄【14】

2014年08月03日09:33 来源：爱美网手机看新闻

原标题：抗老从几岁开始?保养12守则分分钟冻龄

　　守则十：平衡膳食有助抗衰老

　　你的饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。

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(责编：闫璐、王静)

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