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分享到QQ空间原标题：香薰精油也养生！晚间5件事 做对1件就健康
特别提醒
●练功前要休息15~30分钟，停止工作、学习和有意识的思维活动，并使情绪稳定。
●将纽扣、衣领、腰带、鞋带和过于紧束的内衣放松。
●不饥也不过饱，并排空二便。
●要注意保暖和避免过于炎热，尽量选择安静的地方练功。
●每次练功时间不超过30分钟。练功后休息15分钟。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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特别提醒
●练功前要休息15~30分钟，停止工作、学习和有意识的思维活动，并使情绪稳定。
●将纽扣、衣领、腰带、鞋带和过于紧束的内衣放松。
●不饥也不过饱，并排空二便。
●要注意保暖和避免过于炎热，尽量选择安静的地方练功。
●每次练功时间不超过30分钟。练功后休息15分钟。
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