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盘点五款自制陈皮减肥茶 喝出苗条好身材【2】

2014年09月22日07:49        手机看新闻
原标题:盘点五款自制陈皮减肥茶 喝出苗条好身材

5款自制陈皮减肥茶 喝出苗条好身材

五款自制陈皮减肥茶

  三、红豆陈皮水 瘦身去脂又美味

  红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。

  其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏所引起的浮肿。

  食用红豆减肥可以让你的腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!

  材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

  制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

  功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,2星期便见效果。

  四、绿豆陈皮茶

  材料:绿豆20克、陈皮茶10克。

  制法:

  1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。

  2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。

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(责编:蒋琪、王静)


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