盘点五款自制陈皮减肥茶　喝出苗条好身材【2】

五款自制陈皮减肥茶

　　三、红豆陈皮水 瘦身去脂又美味

　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

　　其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏所引起的浮肿。

　　食用红豆减肥可以让你的腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!

　　材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

　　制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

　　功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

　　四、绿豆陈皮茶

　　材料：绿豆20克、陈皮茶10克。

　　制法：

　　1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

　　2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。