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满脸胶原蛋白，要靠维C！5种维生素助抗衰【10】

2014年10月09日07:17 来源：爱美网整合手机看新闻

原标题：满脸胶原蛋白，要靠维C！5种维生素助抗衰

　　④维生素K——预防骨质疏松

　　维生素K可作用于成骨细胞，促进骨组织钙化，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用，同时还能抑制破骨细胞，引起骨吸收，从而增加骨密度，不仅可防还可治骨质疏松。此外，维生素K还可以帮助缓解红血丝、黑眼圈和破裂的毛细血管，能有效抗衰老。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性每日应补充90微克维生素K。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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