原标题:中外励志胖子比拼 减肥后都是帅哥美女(图)
增肌不节食,提高代谢水平。热身慢跑10分钟,然后拉伸,之后去器械区做力量,器械完了趁热去跑步60分钟,然后继续拉伸,最后做腹肌训练。偶尔游泳放松下。
【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【18】【19】【20】【21】【22】【23】【24】【25】【26】【27】【28】【29】【30】【31】【32】【33】【34】【35】【36】【37】【38】
| 上一页 | 下一页 |
延伸阅读:
(责编:李昉、王静)

分享到人人
分享到QQ空间










恭喜你,发表成功!

!





















