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分享到QQ空间原标题：炫耀你的大白牙！优选12种洁牙食物
3、苹果
苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。
有研究还发现，在唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
此外，苹果还可以减少身体对糖的吸收。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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3、苹果
苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。
有研究还发现，在唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
此外，苹果还可以减少身体对糖的吸收。
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