
10.根据调查显示,一般人在极热环境中一小时可能会出多达1.7升左右的汗。也就是说,你出汗就是脱水,这也是你要时刻补水的原因之一。在某些极易出汗的运动后(比如高温瑜伽),一定要及时补充水分和电解质。
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(责编:赵春晓、李昉)


10.根据调查显示,一般人在极热环境中一小时可能会出多达1.7升左右的汗。也就是说,你出汗就是脱水,这也是你要时刻补水的原因之一。在某些极易出汗的运动后(比如高温瑜伽),一定要及时补充水分和电解质。
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