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分享到QQ空間原標題：快速減小肚子 3大方法快速甩肚腩
快速減小肚子方法三、運動減肥
想要減小肚子，還是少不了要運動的哦!那什麼運動最能減小肚子呢?最佳答案是游泳。游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。而且游泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形。而且游泳是最減肥的有氧運動哦!
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(責編：車柯蒙、王靜)
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快速減小肚子方法三、運動減肥
想要減小肚子，還是少不了要運動的哦!那什麼運動最能減小肚子呢?最佳答案是游泳。游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。而且游泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形。而且游泳是最減肥的有氧運動哦!
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