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分享到QQ空間原標題：春季減肥運動首選——羽毛球
打羽毛球一直都是減肥人士的首選，它不但可以有效減脂還有更多健身功效！羽毛球場地不需要太大，在室內體育館同樣可以進行。而且羽毛球簡單易學，是男士冬季運動的不二選擇。快來看看羽毛球還有哪些健身功效吧！
標簽：減肥
5、 靈活身體關節
羽毛球運動最大的優勢就是可以活動全身，撿球的時候屈膝彎腰，發球的時候揮臂轉手腕，無論是肩關節還是膝關節都可以得到鍛煉。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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