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分享到QQ空間原標題：韓星瘋狂減肥食譜 尹恩惠隻喝酸奶暈厥
少女時代日食800卡 錯誤示范！
韓國女子夯團“少女時代”各個有纖纖玉腿，令人好奇她們平常怎麼吃。據悉，過去的瘦身餐有季節蔬菜、糙米、雞胸肉和花椰菜等。現在再精進，吃的“更少”，早餐200大卡，有番茄、南瓜和少許生菜，中餐和晚餐各300大卡，以蔬菜水果為主，搭配少許肉類，一天隻吃進800大卡。
少女時代日食800卡 錯誤示范
少女時代日食800大卡，早餐(左下)中餐、晚餐(右下)
但這減肥菜單讓人看了猛搖頭，因為一般身材的女生，每日基礎代謝至少1200大卡，長期吃不到基礎代謝，身體會自動吃掉肌肉，肥肉沒甩掉，卻把能消耗熱量的肌肉減光光，導致基礎代謝越來越低。網友大罵：“淮備成仙吧！根本是錯誤示范。”
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(責編：閆璐、李昉)
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