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分享到QQ空間原標題：5個瘦身誤區耽誤減肥進度
盲點5：不是流汗越多就瘦的越快
為了流更多的汗，你選擇穿長褲長袖上衣去運動，或者是穿著塑身衣去上有氧課，你也確實揮汗如雨，不過甩掉的並不是身上的脂肪，反而只是水分。等到休息時間一到，教練說大家喝口水的時候，剛剛流的汗又馬上回來了。所以，汗流的多或少並不是重點。更重要的是，如果穿塑身衣運動，可能會使體溫升得太高，造成休克，十分危險。
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(責編：實習生、李昉)
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盲點5：不是流汗越多就瘦的越快
為了流更多的汗，你選擇穿長褲長袖上衣去運動，或者是穿著塑身衣去上有氧課，你也確實揮汗如雨，不過甩掉的並不是身上的脂肪，反而只是水分。等到休息時間一到，教練說大家喝口水的時候，剛剛流的汗又馬上回來了。所以，汗流的多或少並不是重點。更重要的是，如果穿塑身衣運動，可能會使體溫升得太高，造成休克，十分危險。
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