壞習慣不容小覷 當心慣出扁平胸【3】

　　這些好習慣幫你豐胸護胸

　　1、冷熱水交替洗澡

　　你在冬天沐浴的時侯是不是習慣用很熱的水來洗呢?如果是的話，你可要注意咯!用很熱的水洗澡，會有老化你胸部的結締組織、讓你的身體肌膚不再有彈性的可能。

　　因此，在洗澡的時候要用溫水洗澡，而且洗澡后，可以試著用冷熱水交替沖擊胸部，利用熱漲冷縮的原理刺激胸部，這樣有利於加強胸部彈性。但要根據自身的身體素質來哦，不然，強來的話，很容易感冒的哦!

　　方法：蓮蓬頭由下往上傾斜，用冷熱水交替對胸部進行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環。

　　小貼士：沖洗的同時還可以去除胸部角質，緊實膚質。

　　2、涂抹豐胸霜

　　選擇豐胸霜的時候，不要為了省錢而選擇不怎麼好的豐胸霜，因為好的健胸霜能加強你胸部肌膚的支撐力，可以防止胸部下垂，甚至還有助於加速肌膚內膠原蛋白的再生，讓你的膚質變的更強健，胸部看起來更緊實挺拔。

　　方法：將健胸霜涂抹於胸部和肩頸部，注意避免乳頭周圍。早晚各使用一次，一周最少護理兩次。如果是生育后的女性，切忌不要在哺乳期使用。

　　小貼士：選豐胸霜選的是它的功能，選擇具有緊實胸部功能的豐胸霜是最好的，而那些能使胸部變大的則是不好的，因為使胸部變大的豐胸霜大多是添加了雌激素。