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分享到QQ空間原標題：女人炎夏多吃6種瓜 益氣涼血一整夏
木瓜挑選秘訣：
青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。
買回的木瓜如果當天就要吃的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點軟的感覺，就是熟透的了。熟木瓜要挑手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。還有，挑木瓜的時候要輕按其表皮，千萬不可買表皮很鬆的，木瓜果肉一定要結實。
同樣是黃透的木瓜，選的時候也要選瓜肚大的。瓜肚大証明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。
還可以看看瓜蒂，如果是新鮮摘下來的木瓜，瓜蒂還會流出象牛奶一樣的液汁，你可以看看瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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