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走路能讓你精神快樂 體形美麗
4、精神快樂 體形美麗
藏醫學講，定時堅持步行，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系，步行能減少血糖，血脂﹔排除血淤，血症等血裡的垃圾，血裡沒有垃圾，氣血通暢，人會愉快。
人美不美與血性有直接關系，人的血裡沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血裡垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除體內的垃圾和血裡的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
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(責編：趙春曉、李昉)
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