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走路是“世界上最好的運動”
世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀﹔可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”﹔至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。對於想要減肥瘦身又不想太大運動量的上班一族來說，走路不失為一種運動健身的良策。況且走路還有諸多好處。當然，想要減肥瘦身的你，還得走路走對了！
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(責編：趙春曉、李昉)
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走路是“世界上最好的運動”
世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀﹔可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”﹔至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。對於想要減肥瘦身又不想太大運動量的上班一族來說，走路不失為一種運動健身的良策。況且走路還有諸多好處。當然，想要減肥瘦身的你，還得走路走對了！
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