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走路能幫助打開經絡 疏通脈搏
走路的九大好處：
1、打開經絡 疏通脈搏
對於上班族來說，長期坐在辦公室，平時不注意鍛煉身體，身體的經絡很容易僵硬，全身會有小疙瘩﹔因為不注意鍛煉，也很容易發胖。可是平時工作加班已經佔據了不少時間，其實，運動不一定要跑步打球，走路也是一種運動嘛！而且走路可是被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一。如果我們能堅持步行，不僅可以消除疙瘩，還能起到減肥瘦身的作用，一舉兩得。經常坐著的你可能會有經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬的現象，不過如果你每天下班步行半個小時后，你就會發現全身心都得到放鬆。
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(責編：趙春曉、李昉)
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