背部贅肉多?2招拉伸背部肌肉高效甩脂

2016年02月15日08:48  來源:愛美女性網
 
原標題:背部贅肉多?2招拉伸背部肌肉高效甩脂

 背部贅肉多?2招拉伸背部肌肉高效甩脂

  3.一邊呼氣,一邊讓上半身向著身體左側轉動,把左手手肘用力拉向身體后方,最好一直拉伸到是腹部變得扁平為止。然后慢慢地讓手肘盡可能地向后方拉靠,左右兩邊各重復做5次該動作。

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(責編:魏欣寧、李昉)

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