手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：便秘肥胖皆因"积毒" 9信号 提醒你该排毒了
一天排毒时间表
看过了上面几个毒素堆积的表现，你的身体“中毒”有多深？不想再被各种中毒症状困扰，现在就开始给身体排毒吧，来看看一天的不同时间应该如何排毒：
1、早上5-7点：大肠排毒时间
大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。
如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。
| 上一页 | 下一页 |
延伸阅读:
(责编：闫璐、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
