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分享到QQ空间原标题：李娜亚洲最强 学习运动护肤绝招【图】_护肤_美容_太平洋时尚网
3、运动后
运动后是给肌肤清洁和保湿修复是最佳时刻，因为户外运动有可能会造成肌肤晒伤，所以无论是清洁、保湿还是美白，动作尽量温柔，产品也要温和。
1、清洁全身肌肤
运动后沐浴不仅可以祛除皮肤表面的污垢，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使肌肤变得更光滑。含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液都有很好的杀菌、镇定、清爽效果。
2、深层保湿
大量出汗的肌肤处于缺水状态，运动后肌肤的代谢和循环都处于较佳状态，这个时候为肌肤补水效果会事半功倍。先涂抹一层保湿精华，然后再敷上保湿面膜，加强效果，眼周和唇部也不要忽略。
3、修复美白
美白的方法：在晒后敷完保湿面膜后再配合美白保养，可用美白修护精华抵抗氧化和红斑形成，更能达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出，达到事半功倍的效果。
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(责编：闫璐、李昉)
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