原标题:身体"发炎"加速老化! 11种食物 消炎抗老
11种食物抵抗发炎
1. 核桃
坚果是丰富的OMEGA-3脂肪酸来源,可以减少发炎。还含有维他命E,能提供免疫力。
2. 蓝莓
蓝莓有丰富的抗氧化剂─花青素,能提升免疫力,并保护身体免于自由基的伤害。
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(责编:闫璐、李昉)
11种食物抵抗发炎
1. 核桃
坚果是丰富的OMEGA-3脂肪酸来源,可以减少发炎。还含有维他命E,能提供免疫力。
2. 蓝莓
蓝莓有丰富的抗氧化剂─花青素,能提升免疫力,并保护身体免于自由基的伤害。
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