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分享到QQ空间原标题：喝出水嫩好皮肤! 13个饮水方法 补水美颜
■餐前半小时补水最养胃
饭后立即喝水会影响消化，但是饭前半小时喝水却可以调节人体无机盐的浓度增进食欲，并可稀释进食过多的盐分。
■饮水量要适当
人体水分不足影响排泄废物，过多喝水会增加肾脏的负担也是不可取的，一般人正确喝水的量应该为2000ml~2500ml最为适宜。
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(责编：闫璐、李昉)
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■餐前半小时补水最养胃
饭后立即喝水会影响消化，但是饭前半小时喝水却可以调节人体无机盐的浓度增进食欲，并可稀释进食过多的盐分。
■饮水量要适当
人体水分不足影响排泄废物，过多喝水会增加肾脏的负担也是不可取的，一般人正确喝水的量应该为2000ml~2500ml最为适宜。
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