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7个瘦腹动作 活动骨盆 消除浮肿减赘肉【4】

2014年03月28日08:31    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:7个瘦腹动作 活动骨盆 消除浮肿减赘肉

 7个瘦腹动作 活动骨盆 消除浮肿减赘肉

  用臀部行走

  两腿伸直,贴地,脚尖立起,脚踝弯曲90度。然后身体左右动起来,用臀部向前进10步,再往后退10步。重复3次。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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