手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：刘涛：享瘦运动 就算易胖体质 也能持久瘦
听说骆家辉可以平板撑50多分钟，在刘涛看来，锻炼有时候练得是身体素质，有时候练得是人的意志力。做平板撑的时候，最重点的是让自己有所专注，而不是掐算着时间的流逝。
在睡觉之前的几分钟做提臀动作，倒立、腹肌的锻炼。就算时间不长，但长期坚持下来，一定会看到效果。在剧组时，收工时化妆师总是招呼大家一起去练“郑多燕”。
小时候的刘涛并不是一个特别喜欢运动的人，但随着慢慢尝试，渐渐地运动成了她生活中不能缺少的部分。她说：“运动和不运动，精神状态真的是完全两样。以前不运动的时候可能会没精打采的，但是运动过后精神状态会特别好，有一种特别爽特别身轻如燕的感觉。别人走楼梯都是一步一走，我是三步一跳，还觉得特轻松!”
| 上一页 | 下一页 |
延伸阅读:
(责编：车柯蒙、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
