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分享到QQ空间原标题：刘涛：享瘦运动 就算易胖体质 也能持久瘦
三、和家人一起，把运动变成玩儿
一些有趣味性、可以和家人互动的运动，也是刘涛非常喜欢的项目。
自从结婚生子后，刘涛就没有去玩过赛车了。心有所系，安全第一。现在她更喜欢爬山这种与大自然亲密接触的有氧运动。既锻炼身体，又能和家人一起玩儿。
刘涛在15岁到18岁时当兵，那时小小年纪就背着背包、水壶、被子跟着部队行军爬山。当演员后，拍古装戏时每天都要跟随剧组跋山涉水。有时候灯光师要扛很重的大灯，刘涛便帮着他人提反光板一类的小东西。“拍戏时爬山，不像自己随意爬，可以休息，那得跟得上队伍，跟不上，荒山野岭多可怕啊!”
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(责编：车柯蒙、李昉)
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