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分享到QQ空间原标题：低卡食物也美肤 别错过15种瘦身美容佳品
瘦身美容食物 7：葡萄
卡路里含量：43大卡/100克
葡萄含有丰富的钙、磷、铁，及多种维生素和氨基酸，是补血佳品，能让人面色红润，血脉畅通。它所含的葡萄籽有助于体内自由基的清除，能对抗衰老，不少护肤品中都添加了葡萄籽的成分延缓肌肤衰老进程。
瘦身美容的葡萄这样选：
新鲜的葡萄大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，颗粒饱满，外有白霜。用手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。
葡萄这样吃：
①葡萄每天食用约100克，不宜过量。
②食用葡萄后不能立刻喝水，否则会引起腹胀。
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(责编：闫璐、李昉)
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