原标题:每日坚持10分钟 4步骤塑造完美胸型
d.2分钟摇晃
用手摇晃或直接摇晃身体,摆动胸部,使胸部各个方向都获得运动。
**摇晃动作是美胸操中的最后一步,不仅美胸,还有利于身体的放松。做的时候切忌用力过猛,轻晃即可。
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(责编:车柯蒙、李昉)

d.2分钟摇晃
用手摇晃或直接摇晃身体,摆动胸部,使胸部各个方向都获得运动。
**摇晃动作是美胸操中的最后一步,不仅美胸,还有利于身体的放松。做的时候切忌用力过猛,轻晃即可。
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