坏习惯不容小觑 当心惯出扁平胸【3】

　　这些好习惯帮你丰胸护胸

　　1、冷热水交替洗澡

　　你在冬天沐浴的时侯是不是习惯用很热的水来洗呢?如果是的话，你可要注意咯!用很热的水洗澡，会有老化你胸部的结缔组织、让你的身体肌肤不再有弹性的可能。

　　因此，在洗澡的时候要用温水洗澡，而且洗澡后，可以试着用冷热水交替冲击胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，这样有利于加强胸部弹性。但要根据自身的身体素质来哦，不然，强来的话，很容易感冒的哦!

　　方法：莲蓬头由下往上倾斜，用冷热水交替对胸部进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。

　　小贴士：冲洗的同时还可以去除胸部角质，紧实肤质。

　　2、涂抹丰胸霜

　　选择丰胸霜的时候，不要为了省钱而选择不怎么好的丰胸霜，因为好的健胸霜能加强你胸部肌肤的支撑力，可以防止胸部下垂，甚至还有助于加速肌肤内胶原蛋白的再生，让你的肤质变的更强健，胸部看起来更紧实挺拔。

　　方法：将健胸霜涂抹于胸部和肩颈部，注意避免乳头周围。早晚各使用一次，一周最少护理两次。如果是生育后的女性，切忌不要在哺乳期使用。

　　小贴士：选丰胸霜选的是它的功能，选择具有紧实胸部功能的丰胸霜是最好的，而那些能使胸部变大的则是不好的，因为使胸部变大的丰胸霜大多是添加了雌激素。