原标题:清晨阳光有助减肥 早起的5个好处
早起的人吃的更加健康
美国西北大学研究发现晚睡晚起的人要比早起的人多吃掉248卡路里的食物,而且多是食用垃圾食物,同时早起的人会食用更多水果和蔬菜。“夜猫子”的平均BMI也相对高于早起的人。
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(责编:实习生、李昉)

早起的人吃的更加健康
美国西北大学研究发现晚睡晚起的人要比早起的人多吃掉248卡路里的食物,而且多是食用垃圾食物,同时早起的人会食用更多水果和蔬菜。“夜猫子”的平均BMI也相对高于早起的人。
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