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分享到QQ空间原标题：西兰花祛斑润肤!hold住肌肤美丽 从餐桌开始
吃豆腐小Tips：
1. 市面上豆腐的品种很多，但营养成分相差无几，所以只要新鲜就好。不喜欢吃豆腐的女孩，可以通过多种烹调豆腐的方法来多吃点豆腐，例如凉拌豆腐、豆腐羹等都是好吃又好做的。
2. 要注意的是烹饪豆腐时最好不要放葱，因为豆腐里含有钙质，而葱中含有草酸，草酸很容易和钙质溶和，生成草酸钙，不仅破坏了其营养成分，对身体也有害。
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(责编：车柯蒙、王静)
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