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分享到QQ空间原标题：十大“夺命”饮食恶习 看你占了几条？
【见招拆招】
第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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【见招拆招】
第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
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