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分享到QQ空间原标题：吃青色食物，排毒养颜!优选12种食材
11号排毒养颜标兵——青椒
青椒对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定效果。
青椒有一种特殊的清香味道，它所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，促进胃肠蠕动，帮助消化，适量食用可防止便秘。
青椒含有丰富的维生素A、维生素E，能增强人的抵抗力，缓解精神紧张及生活压力造成的疲劳。
青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等有辅助治疗作用。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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