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分享到QQ空间原标题：“色诱”你的身体 五彩食物可抗老养颜
③绿色果蔬-内含叶黄素——帮助保护视力，并抑制自由基的活性。
还能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、预防视网膜色素变性，多吃含有叶黄素的蔬果能让眼睛健康清澈透明。内含叶黄素的蔬果有黄瓜、绿叶蔬菜等。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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③绿色果蔬-内含叶黄素——帮助保护视力，并抑制自由基的活性。
还能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、预防视网膜色素变性，多吃含有叶黄素的蔬果能让眼睛健康清澈透明。内含叶黄素的蔬果有黄瓜、绿叶蔬菜等。
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