分享到人人
分享到QQ空间原标题：瘦腰美背普拉提 夏天S曲线秀出来
瘦腰美背普拉提
1、俯卧在垫子上，前额头着地，下巴内收。然后两边手臂伸直放在两边的体侧，掌心朝上，双腿并拢尽量往后伸直，腹部收缩。
2、肩膀呈放松状态，呼气，头部慢慢离开地面，背部收缩。
| 下一页 |
(责编：车柯蒙、李昉)
手机看新闻
瘦腰美背普拉提
1、俯卧在垫子上，前额头着地，下巴内收。然后两边手臂伸直放在两边的体侧，掌心朝上，双腿并拢尽量往后伸直，腹部收缩。
2、肩膀呈放松状态，呼气，头部慢慢离开地面，背部收缩。
| 下一页 |
习近平今年9月访美李克强见外国专家原中宣部部长去世巡视组反馈放狠话章子怡回应打群架南京副行长诈骗受审甘肃静宁现水污染日本推出巧克力温泉王荣任广东政协主席复兴空难家庭将获赔全国十大高危路段桂林“透明厕所”习近平出席文艺演出李克强谈廉政高通反垄断罚单
恭喜你，发表成功!
!
