原标题:3组瘦背动作 减赘肉增肌力练就背影美人
3.右脚回到原位,换成左脚做相同动作。这个动作循环5次。
感觉如何?对于不常运动的人来说这些动作做起来可能会有点困难。越是容易被忽略的背部,就越要比谁都关注它,锻炼它。请现在就去找面镜子看看自己的背部吧,关注它、呵护它、你也能成为背影美人!
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(责编:车柯蒙、李昉)
3.右脚回到原位,换成左脚做相同动作。这个动作循环5次。
感觉如何?对于不常运动的人来说这些动作做起来可能会有点困难。越是容易被忽略的背部,就越要比谁都关注它,锻炼它。请现在就去找面镜子看看自己的背部吧,关注它、呵护它、你也能成为背影美人!
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