原标题:清晨来杯柠檬水! 营养师推荐10大抗衰食品
动物肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。
胆碱能改善记忆力,而铁供应充足,红血球运输氧气的功能就会加强,人的气色也会变好;同时大脑得到充足的氧气,记忆力也会随之增强。
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(责编:车柯蒙、李昉)
动物肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。
胆碱能改善记忆力,而铁供应充足,红血球运输氧气的功能就会加强,人的气色也会变好;同时大脑得到充足的氧气,记忆力也会随之增强。
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