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中国人平均身高和体重出炉 拉伸动作可增高塑形

2015年07月02日10:57    来源:人民网-时尚频道    手机看新闻
原标题:中国人平均身高和体重出炉 拉伸动作可增高塑形

二. 7种食物可增高

每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。黑大豆,可用花生替代。沙丁鱼,更易消化吸收。菠菜,不喜欢可用青椒替代。橘子,利于钙吸收。胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。

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(责编:刘博雪、李昉)


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